welche Fehler?

[Dester]

Als ich die 100 Kilo Marke überschritten hatte, wurde es Zeit! Ich beschloss abzunehmen!!
Im Internet verschiedene Tipps und Ratschläge gefunden, auch in diesem Forum. Also los!! Doch zwischen wollen und machen besteht in großer Unterschied.
Habe mich an viele Sachen gehalten, weniger Essen (viiiel weniger), Sport vor dem Frühstück, und noch mehr. Doch so richtig woll´te und will nichts gelingen. In 4 Wochen mal gerade 1,6 Kilo
Was mache ich falsch?? Mein Ziel war und ist so ca. Kilo pro Woche. oder ist das zu utopisch???

[Diego]

ich weis nun nicht wie es im Moment bei dir aussieht mit dem abnehmen?? Hoffentlich hast du nicht aufgegeben!! Erwarte nicht zuviel! Ein kleiner Erfolg war und ist doch schon da. Halte dich weiter daran, weniger und gesünder essen, Sport und Bewegung ganz wichtig. Und vor allen Dingen, setz dich nicht unter Druck, lass die Waage auch mal weg!!!