Heilfasten hält gesund

[Power]

Einmal im Jahr "heilfaste" ich. Nicht mit dem Ziel Gewicht zu verlieren oder um abzunehmen, da ich bei knapp 180cm 75 Kilo wiege.
Beim Heilfasten wird der Darm entleert und gereinigt. Durch das Aussetzen der Verdauungstätigkeit wird Energie frei, die dem Körper als heilende Kraft dienen kann.
Ziele des Heilfastens ist die Regulierung und Gesunderhaltung unseres Stoffwechsels. Durch gesundes Heilfasten wird der Darm gereinigt und entschlackt. Regelmässiges Heilfasten hat noch weitere positive Auswirkungen: Es lindert und heilt chronische Leiden wie Herzprobleme, Kreislaufprobleme, Diabetes, Allergien und Asthma.

Grundregeln des Heilfastens
Als Vorbereitung muss die Ernährung schrittweise reduziert werden.
Wenn Sie sich genügend vorbereitet haben, entleeren Sie Ihren Darm durch Abführmittel.
Trinken sie während des Fastens viel Tee, Säfte oder Wasser.
Verzichten sie auf Genussmittel, weder Alkohol, noch Nikotin, noch Zucker ist in dieser Phase im Körper erwünscht.
Entspannen sie sich während der Fastenzeit, arbeiten sie nicht zu viel. Ihr Körper verlangt jetzt Ruhe.
Reinigen Sie während des Fastens Ihren Darm durch Einläufe.
Gewöhnen Sie Ihren Körper nach Ende des Fastens langsam wieder an die gewohnte Ernährung.
Auswirkungen des Heilfastens
Die Entschlackung des Darms steigert das Wohlbefinden.
Herz und Kreislauf werden entlastet, die Lunge kann mehr Sauerstoff aufnehmen.
Die Haut wird gestrafft.
Blutfettwerte können gesenkt werden.

Ich hoffe, ich konnte einigen hier das Heilfasten ein wenig näher bringen!
Und natürlich, wer einige Kilo zuviel hat, dem wird damit auch geholfen!!!