FDH "friss die Hälfte"

[Paul]

Unglaublich, dass immer noch so viele Menschen hartnäckig versuchen, mit dieser Methode abzunehmen. Zwar ist das Prinzip denkbar einfach, aber völlig planlos.
Das Problem bei dieser Diät ist, dass man nie richtig satt wird. Man läuft ständig mit knurrendem Magen herum, schielt auf die Teller der anderen, wird unzufrieden und frustriert. Ob man so eine Diät lange durchhält, ist mehr als fraglich.
Als Dauerkost ist sie sowieso nicht geeignet. Schließlich isst man nicht nur die Hälfte an Fett und Kalorien, auch die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr wird halbiert. Nährstoffmangel ist also leicht möglich. Ein gesundes Ernährungsverhalten, um sein Gewicht anschließend halten zu können, lernt man mit dieser Methode nicht. Nach der Diät zeigt die Waage schnell wieder die gewohnten Kilogramm an oder sogar noch mehr.

[Rebera]

Unglaublich, dass immer noch so viele Menschen hartnäckig versuchen, mit dieser Methode abzunehmen. Zwar ist das Prinzip denkbar einfach, aber völlig planlos.
Das Problem bei dieser Diät ist, dass man nie richtig satt wird. Man läuft ständig mit knurrendem Magen herum, schielt auf die Teller der anderen, wird unzufrieden und frustriert. Ob man so eine Diät lange durchhält, ist mehr als fraglich.
Als Dauerkost ist sie sowieso nicht geeignet. Schließlich isst man nicht nur die Hälfte an Fett und Kalorien, auch die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr wird halbiert. Nährstoffmangel ist also leicht möglich. Ein gesundes Ernährungsverhalten, um sein Gewicht anschließend halten zu können, lernt man mit dieser Methode nicht. Nach der Diät zeigt die Waage schnell wieder die gewohnten Kilogramm an oder sogar noch mehr.

....und ich sage es geht doch!
Weniger Essen heisst weniger Kalorien! Weniger Kalorien heisst, der Körper muss irgendwann an seine Fettdepots. Und das heisst ABNEHMEN!!!

[snaider1]

also ich finde eine gute Mischung aus beiden ist auch nicht schlecht. Ein bisschen weniger Essen, seine Ernährung umstellen und eventuell noch ein wenig Sport dazu. Das klappt bestimmt.
und satt essen kann man sich auch. Man muss nur wissen was...