Kampfsport/Kampfkunst

[Frank]

Im "hohen" Alter von 35 Jahren begann ich mit 113 Kilo mit dem Kampfsport. Heute, 6 Jahre später bin ich immer noch dabei, mein heutiges Gewicht.......89 Kilo. 89 Kilo?? So viel?? OK, ich bin 192cm cm groß!
Aber nicht nur die körperliche Ertüchtigung beim Training haben mich zu diesem Gewicht gebracht, auch meine innere Einstellung hat sich dadurch geändert. Habe damals mit dem Rauchen aufgehört und nicht zugenommen!
Auch meine Einstellung zum Essen wurde eine andere. Bewusster Essen war eine davon!