Sport vor dem Frühstück

[Ricco]

Solltet Ihr euren Sport gefunden haben, der Euch beim abnehmen unterstützt, wenn möglich vor dem Frühstück!! Die Kohlenhydratspeicher im Körper sind leer und euer Körper wird auf die Fettreserven zurückgreifen. Das heisst, mehr Fett wird verbrannt!

[Nici]

Ich jogge mittlerweile recht regelmäßig vor dem Frühstück. Langsam habe ich auch das Gefühl, dass es dann besser schmeckt.

[K.lorie]

Ich jogge mittlerweile recht regelmäßig vor dem Frühstück. Langsam habe ich auch das Gefühl, dass es dann besser schmeckt.

So soll es auch sein!
Sport vor dem Frühstück! Der Stoffwechsel wird angekurbelt. Die Kalorien die man dann beim Frühstück zu sich nimmt werden schneller verbrannt! Und richtig.....es schmeckt auch besser!

[Nici]

Außerdem startet man dann auch gleich besser gelaunt in den Tag, hihi.

[snaider1]

oh ja, das müsste ich mir auch mal angewöhnen! ich gehe meistens Abends walken, aber nur 1-2 mal die Woche.

[snaider1]

vor dem Frühstück hat bei mir nicht geklappt, aber dafür fahre ich jetzt regelmäßig Abends Fahrrad. Gerade wenn der Hunger kommt setze ich mich erst noch mal auf´s Rad und drehe noch ne Runde. Erst dann bekommt mein Magen was zu futtern!